如何预防强直性脊柱炎比较好?

　　强直性脊柱炎的发病率还是很高的，了解一些预防强直性脊柱炎的方法还是很重要的，这样才能降低疾病的发生，要知道强直性脊柱炎的病因比较复杂，做好预防还是很重要的。如何预防强直性脊柱炎比较好?看看医生的具体介绍吧。

　　1、坚持锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质。活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　2、注意衣、食、住、行：尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。

　　3、注意别滥用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应;

　　4、每天的饮食以清淡而富有营养，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，这样可以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

　　强直性脊柱炎能够造成的影响是很大的，现如今越来越多的年轻人患上了强直性脊柱炎，给我们的身体健康带来了很多的隐患，在生活当中远离强直性脊柱炎的诱因，避免疾病的产生造成不利的后果。