对于强直性脊柱炎该怎么进行预防?

　　强直性脊柱炎在我们的生活中还是很多见的，平时出现疾病的几率是很大的，强直性脊柱炎疾病的来袭会严重的危害到患者的健康，所以，平时需注意一些预防，比如是锻炼，也要注意防寒，平时避免太劳累，出现严重的后果。对于强直性脊柱炎该怎么进行预防?一起来了解下吧。

　　防止过度疲劳，一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状。

　　胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

　　保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　注意日常生活中的症状和体征：纠正不良的姿势，改变不利于本病康复的习惯，病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯。

　　坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　对于强直性脊柱炎患者来说，应该科学的去锻炼，患上疾病后，要多注意一些预防工作，患者不要有太多的情绪，在睡觉之前可以进行腿部的按摩，平时尽量的少睡软床，需要注意一些矫正的方法，避免病情很大的困扰。