预防强直性脊柱炎有哪些措施？

　　强直性脊柱炎患者困扰着很多患者，而且对患者的身体带来很大的伤害，所以了解强直性脊柱炎的预防措施还是很重要的，避免疾病的发生造成极大的影响。预防强直性脊柱炎有哪些措施？看看详细的介绍吧。


防范风寒，潮湿：风寒、潮湿是强直性脊柱炎的发生原因，我们一定要注意，尤其是在寒冷的冬季。因此，平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧。


正确的姿势：为了有效的避免强直性脊柱炎疾病的发生，我们应该尽可能的避免维持同一姿势，但要有正确的姿势。长期弯腰会增加脊柱压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。


坚持经常锻炼：锻炼可增强我们的自身体质，更好的来抵御外邪的入侵，因此我们应适当的坚持锻炼。风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。


强直性脊柱炎的确是很难缠的疾病，总是会反复发作，这对于患者的影响还是蛮大的，所以面对疾病的产生还是及早进行治疗，这样才是正确的做法。