强直性脊柱炎的预防怎么做算好

　　强直性脊柱炎属于骨病的一种，这种疾病的危害性非常大，会导致强直性脊柱炎患者的关节出现脊柱出现侧弯，严重的影响着患者的日常工作和生活，为此在生活当中大家一定要做好强直性脊柱炎的预防工作，下面就是详细的介绍了。


留意保暖：尤其要留意腰背部的保暖，冬天应挑选向阳的房子寓居，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易侵略。


防止感染：防止流行症，流行病侵略，防止伤风和拉肚子及生殖卫生。留意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。


防止外伤：因强直性脊柱炎患者可发作骨质疏松，长时间患病对骨密度有印象，细微的伤害即有能够会导致骨折或导致本病。


功用锻炼：依据膂力情况恰当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于坚持胸廓的弹性，如条件允许可经常游水，有助于坚持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。


强直性脊柱炎的产生让患者极为痛苦，强直性脊柱炎患者在生活当中不要在阴暗潮湿的环境当中生活，这样容易诱发强直性脊柱炎的发生，另外还要多参加一些体育锻炼，提高身体的抗病能力，让自己保持健康的状态。