预防强直性脊柱炎常用哪些方法

　　强直性脊柱炎的产生对于患者的影响是比较大的，所以想要避免疾病的发生产生很大的影响就需要多了解其相关知识，针对不同病因来预防强直性脊柱炎，那么预防的效果会更加的理想，在生活当中要养成一个好的生活习惯，同避免腰部外伤的发生。


起居、活动与锻炼中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。


避免复感外邪气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。


注意饮食宜忌忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。


预防强直性脊柱炎的方法通常就是这些了，生活当中大家要提醒对强直性脊柱炎的重视，多了解一些强直性脊柱炎的常识和症状，这样可以早期发现强直性脊柱炎，避免受到很大的影响。