强直性脊柱炎的预防有效措施是什么?

　　强直性脊柱炎的预防有效措施是什么?现如今强直性脊柱炎的患者可谓是很多，这种疾病能够引发的危害还是很多的。所以不要忽视自己的身体状况，一定要对强直性脊柱炎这种常见病进行及时的预防，下面为大家介绍一些有效的预防手段。

　　1、劳逸应结合。工作有计划，有步骤，张驰有度，避免过度紧张、劳累，以防积劳成疾。

　　2、不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤。

　　3、长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。

　　4、定期进行身体检查，积极治疗。讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。

　　强直性脊柱炎的发生会给患者造成很多的影响，只注重生活细节，关注自己的身体状态，保持饮食清淡和营养健康，多多锻炼身体，保持身体的整洁度，定时检查身体，就可以很好的预防强直性脊柱炎疾病的发生了。希望大家都能保持健康。