如何做好强直性脊柱炎的预防

　　如今强直性脊柱炎这种疾病受到了很多人的关注，很多人对这种疾病，都想通过正确的预防方法来减少强直性脊柱炎的发生，在生活当中大家要保持正确的姿势，另外还要保持正确的体重，这样对预防强直性脊柱炎的发生有一定的帮助。

　　一、在生活中要保持精神愉快：一个人的精神状态与强直性脊柱炎的患病有紧密的联系，所以建议大家在日常生活中最好不要出现情绪过于激动或者是郁闷的情况发生，应该始终让自己的心情愉快起来。

　　二、在平时要坚持经常锻炼：在平时经常进行锻炼身体可以提高自身的免疫力和抵抗力，这样疾病也就不会找上你了。但是大家在锻炼的时候一定要根据自身的情况来选择最合适自己的锻炼方式和时间，千万不要一次性进行大量的运动，否则会起到适得其反的作用。同时，大家在冬季时晨练的时间不要太早，以免受到风寒。

　　三、在日常生活中要注意防范风寒、潮湿：倘若人长期生活在非常潮湿、寒冷的地方就极容易患有强直性脊柱炎，所以大家在日常生活中应该预防潮湿和寒冷，尤其是身体非常虚弱的人更要非常的注意。

　　强直性脊柱炎这种疾病总是会给患者制造很大的麻烦，这种疾病虽然很常见，但是危害却不小，大家在生活当中要做好强直性脊柱炎的预防工作，养成好的生活习惯，避免疾病反复发作。