强直性脊柱炎该怎么预防较好?

　　相信大家对强直性脊柱炎不陌生，它是一种常见的骨病，强直性脊柱炎发病原因比较复杂，难以根除，也极有可能因某些因素而复发，强直性脊柱炎该怎么预防较好?了解了这方面的知识，才能很好避免疾病产生的影响。

　　1、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　2、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　3、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　4、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　强直性脊柱炎的预防还是很重要的，要多了解关于这方面的知识，唯有如此才能很好摆脱疾病的影响，强直性脊柱炎这种疾病的病因还是很复杂的，会给患者的生活造成不小的影响，需要认真对待。