现如今，有着越来越多的人患上了强直性脊柱炎，尤其是青少年，要是不及时的进行治疗，就会使得这种疾病缠绕自己的一生。所以家长们就想要知道青少年要怎么预防强直性脊柱炎呢？上海强直医院专家指出预防强直性脊柱炎应做到以下几点：

　　1、 预防强直性脊柱炎注意给颈椎保暖，颈部肌肉的血液循环慢、代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。

　　2、长期一个姿势工作或学习，人的肌肉容易出现紧张状态，在身体前曲劳动后，可做向后弯腰活动，保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。

　　3、书包不要过重，坐着看书，要使书本呈10～30度的斜面，防止脊柱疲劳。

　　4、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向，否则，出现急刹车时身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位，造成脊髓横断性损伤，应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对脊柱造成大的损伤。

　　上海强直医院专家希望青少年们通过预防可以避免患上这种疾病，也希望青少年在日常的生活中都要保持一个健康的身体和作息习惯，这样就可以远离疾病了。