怎样避免强直性脊柱炎复发的情况?

　　强直性脊柱炎在我们的生活中还是很常见的，而且容易出现反复发作的情况，给疾病的治疗工作增加了很大的难度，怎样避免强直性脊柱炎复发的情况?这是很多患者比较关心的问题，在生活当中患者一定要保持愉悦的心情，做一些康复的锻炼，避免疾病的反复发作。

　　很多强直性脊柱炎患者在经过治疗后，不知道如何保养，导致病情复发，对生活造成了很大的影响。尤其是青壮年，因为工作、学习的关系在病后没有及时护理，使病情加重。

　　1、保持良好的心情：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，因此在治疗过程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要产生消极抵抗的情绪，更不要让悲观情绪影响治疗的心情，要树立起战胜疾病的信心。

　　2、康复期的功能锻炼：强直性脊柱炎患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急。

　　3、合理饮食搭配：一个健康合理的饮食习惯也很重要。强直性脊柱炎患者在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。

　　4、注意祛风散寒，避免脊柱受潮，如今已是冬天，温度很低，要注意防寒气入体加重病情。

　　强直性脊柱炎给患者造成的困扰还是很多的，得了强直性脊柱炎以后，患者一定要正确的面对，还要采取积极有效的方法来治疗疾病，不能任其发展，这样才是正确的做法。