强直性脊柱炎的预防可以怎么来做

　　强直性脊柱炎的危害非常大，为此大家要做好强直性脊柱炎的预防措施，在日常生活当中要避免外伤的发生，另外还要养成好的生活习惯 为此大家要加以重视，做好强直性脊柱炎预防工作，避免疾病造成很大的影响。


应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。


睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。


清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。


慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。


胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。


一旦被诊断为强直性脊柱炎以后，那么患者就要及时的配合医生的治疗，对于强直性脊柱炎疾病来说，发现的越早治疗的效果就会越好，生活中注意做好相关的预防和护理，避免受到很大的影响。