生活中该怎么预防强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎这种疾病对于患者的影响不可谓不大，强直性脊柱炎患者常会被疾病折磨的非常痛苦，为了减少这些痛苦的发生，生活当中要做好预防强直性脊柱炎的措施，从而避免疾病的影响。接下来看看医生的介绍吧。

　　1、坚持经常锻炼：日常生活中可经常进行一些体育锻炼，可以增强体质，提高身体自身免疫力。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳的平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

　　2、正确的姿势：对于脊柱疾病的预防，应注意日常生活中的姿势问题，姿势的正确性对人体健康很重要。预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱的变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部的挺直的姿势，不得从事需要长期的弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量的避免久坐。

　　3、注意防范风寒、潮湿：当身体患上一些骨科疾病，有很大一部原因是和风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要的，特别是在身体虚弱的时候。在日常的生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　4、保持精神的愉快：人们预防疾病的入侵，最重要的一个方法就是保持良好的心态，疾病的发生于人的精神状态也有着密切的关系，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵,这是预防强直性脊柱炎的方法之一。

　　预防强直性脊柱炎的方法可以参考这些，在生活当中大家应多了解一些强直性脊柱炎的常识，以及一些发病诱因，从强直性脊柱炎的病因入手，这样才能很好避免强直性脊柱炎所能造成的影响，维护自身的健康。